Waarom is 'body toning' belangrijk?
Een gezond gewicht en sterke spieren, letterlijk lekker in je vel zitten. Kun jij daar wat hulp bij gebruiken? Of het nu komt door een zwangerschap, een stressvolle periode of gewoon omdat je gezondheid een tijdje niet de eerste prioriteit had.
Een sterk lijf is/en blijft een enorm belangrijke factor met betrekking tot jezelf écht fit voelen. En dan bedoel ik vooral een gezonde spiermassa, niet te veel vet en een soepele huid. Eerlijk, ik ben deze hoek ingedoken uit eigenbelang. Uiteindelijk een ontzettend efficiënte behandelmethode gevonden voor dat zetje naar een sterker en fitter lijf. En deze EMS behandeling zou ik graag delen met jullie in mijn praktijk!
2 Behandelingen, met 1 apparaat.
HIFEM + Radiofrequency
Deze EMS behandeling werkt door middel van elektromagnetische energie met hoge intensiteit – ook wel HIFEM genoemd – om spiercontracties te stimuleren. Als je een behandeling uitvoert op je buik- of bilspieren, voelt het in feite alsof je non-stop crunches of squats doet:​​​​
-
24.000 spiercontracties gedurende de gehele behandeling
-
30 minuten
-
zonder zweet, spierscheurtjes en spierpijn
Maar wat deze behandeling onderscheid van een ‘normale EMS’ behandeling, is dat het radiofrequentie-energie combineert met HIFEM. De radiofrequentie verhit het vet net onder je huid, waardoor het in feite ‘sneller’ verbrandt, daarnaast helpt het bij de aanmaak van collageen. Dit betekend:
-
je spieren versterken,
-
vet verbranden
-
en je huid strakker maken.
Wat ervoor zorgt dat jij letterlijk lekkerder (en strakker) in je vel komt te zitten.
EMS Behandelingen
Strakker. Sterker. Slanker.
Of gewoon lekkerder in je vel :-)
12,500
kegel oefeningen in 30 min.
Deze EMS training biedt een veilige, doeltreffende en tijdbesparende manier om bekkenbodemspieren te versterken, vooral voor vrouwen die worstelen met problemen zoals incontinentie, verzwakte spieren na de bevalling of seksuele disfunctie. Het is een gemakkelijke oplossing die je kwaliteit van leven kan verbeteren.
Veelgestelde vragen
Dit ligt aan de soort behandeling die je kiest, maar denk aan 4-6 behandelingen gedurende een maand voor 1 lichaamsdeel, en zo nodig een onderhoudsbehandeling per kwartaal.
Nee, als u metalen implantaten in uw lichaam heeft, een pacemaker, actieve kanker, epilepsie, of zwanger bent, is dit geen geschikte behandeling voor jou.
Hoewel deze EMS behandeling gepaard gaat met intense spiercontracties, veroorzaakt het doorgaans niet dezelfde spierpijn (DOMS) als een zware workout in de sportschool. Dit komt doordat de contracties gecontroleerd zijn en er geen spierscheuringen optreden die tot DOMS kunnen leiden. Er kan lichte pijn of gevoeligheid optreden, maar dit is meestal mild en vereist geen hersteltijd.
De resultaten blijven voor onbepaalde tijd zichtbaar in combinatie met een gezond dieet en een trainingsschema. Zoals bij elke spierversterkende behandeling moet je blijven trainen om de resultaten te behouden, aangezien spieren groeien wanneer ze worden getraind en atrofiëren wanneer ze niet worden gebruikt.
Uit persoonlijke ervaring kan ik zeggen dat deze behandeling niet pijnlijk is, maar het voelt wel een beetje vreemd aan. Je voelt sterke spiercontracties en een beetje warmte in het gebied dat je behandelt. Bovendien, kunnen de energieniveaus tijdens de behandeling worden aangepast. Dat betekent dat je, als het ooit oncomfortabel aanvoelt, je het maar aan hoeft te geven en dan verlagen we de intensiteit.
Heb je een bekkenbodem sessie geboekt, dan is het handig om een niet al te dikke broek aan te doen, want deze houdt je aan tijdens de behandeling. Voor de andere behandelingen ga je liggen en wordt de EMS applicator direct op je huid geplaatst.
