Sportblessures komen veel voor. Denk aan verrekkingen, verstuikingen, peesontstekingen en overbelasting. Veel van deze klachten zijn ernstig genoeg om medische behandeling te vereisen of dagelijkse activiteiten te beperken.

 

De meest voorkomende sportblessures zijn:

​

• Verstuikingen of verrekkingen in het been of enkel

• Tenniselleboog (epicondylitis)

• Knieklachten zoals patellofemoraal pijnsyndroom of lopersknie

• Schouderblessures, zoals impingement of slijmbeursontsteking

​

Acupunctuur als onderdeel van sportherstel

Acupunctuur wordt steeds vaker gebruikt door professionele sporters en topsportteams als effectieve methode om blessures te behandelen én prestaties te verbeteren. Het wordt vaak ingezet naast andere behandelmethoden zoals fysiotherapie, osteopathie of sportmassage.

​

Hoe helpt acupunctuur bij sportblessures?

Acupunctuur stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Door kleine, steriele naaldjes op specifieke punten in te brengen:

​

• Verbetert de doorbloeding in het geblesseerde gebied

• Versnelt het herstel van spieren, pezen en gewrichten

• Vermindert pijn en ontstekingen zonder bijwerkingen

• Bevordert ontspanning en mentale scherpte (ideaal voor wedstrijdvoorbereiding)

​

Ook cupping therapie kan worden toegevoegd voor extra ontspanning van gespannen spieren.

 

Fysieke én mentale ondersteuning

Sporters ervaren niet alleen fysieke obstakels, maar ook mentale spanning of prestatiedruk. Acupunctuur is bewezen effectief in het reguleren van stresshormonen en het stimuleren van endorfines – het natuurlijke ‘feel good’ hormoon. Hierdoor voel je je zowel lichamelijk als mentaal beter voorbereid om te trainen of te presteren.

 

Acupunctuur bij sporters: wanneer is het zinvol?

• Als je sneller wilt herstellen na een blessure

• Bij terugkerende spier- of peesklachten

• Voor wedstrijdvoorbereiding en prestatieverbetering

• Als aanvulling op fysiotherapie of revalidatie