Wat is dysmenorroe (pijnlijke menstruaties)?

Dysmenorroe is de medische term voor menstruatiepijn. Veel vrouwen ervaren dit voor, tijdens of na hun menstruatie. Soms wordt pijn als “normaal” beschouwd, maar dat hoeft het niet te zijn.

De pijn kan zich uiten als krampen in de onderbuik, stekende of zeurende pijn, soms met uitstraling naar de rug. Andere symptomen kunnen zijn misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid, diarree of duizeligheid.

 

Pijnlijke menstruaties kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals:

• Primaire dysmenorroe (zonder een onderliggende aandoening)

• Endometriose of adenomyose

• Vleesbomen (fibromen)

• Stress, kou, emotionele spanning

​

Hoe kijkt de Chinese geneeskunde naar menstruatiepijn?

In de Chinese geneeskunde wordt pijn bij de menstruatie vaak verklaard door:

​

• Bloedstagnatie – bloed dat niet vrij kan stromen, bijvoorbeeld door koude of door blokkades in de energiestroom

• Koude of gebrek aan warmte in de onderbuik, waardoor de doorbloeding traag is

• Patronen van spanning of Qi-stagnatie, vaak gerelateerd aan emotionele stress of lichamelijke belasting

• Soms veroorzaakt door tekorten (bijvoorbeeld in ‘Bloed’ of Yin) of overmaat aan hitte

​

Behandelen betekent dus niet alleen pijn bestrijden, maar zoeken naar wat de stagnatie veroorzaakt, en dat patroon aanpakken.

​

Hoe werkt acupunctuur in de praktijk?

Bij de intake zal ik vragen naar:

• wanneer en waar de pijn zit (voor, tijdens, na de menstruatie; onderbuik, rug)

• hoe de pijn aanvoelt (krampend, stekend, dof; met stolsels)

• kleur en karakter van het menstruatiebloed

• andere klachten zoals misselijkheid, diarree, algehele energieniveau

​

Aan de hand daarvan wordt een behandelpatroon afgestemd.

​

Behandelingen & tijdsduur

• Regelmatige sessies: vaak begint men met wekelijkse behandelingen in de periode voorafgaand aan of rondom de menstruatie

• Gebruik van specifieke punten zoals SP6 en andere punten afhankelijk van patroon

• Soms gecombineerd met warmte, moxibustie, kruiden, dieet- en leefstijladvies

​

Verwacht resultaat

• Vermindering van pijnsterkte bij aanvang van de menstruatie

• Minder gebruik van pijnstillers

• Betere slaap, minder bijkomende klachten zoals misselijkheid of hoofdpijn

• Vaak verbetering na 1‑3 cycli

​

Wanneer is acupunctuur geschikt?

Acupunctuur kan bijzonder nuttig zijn als:

​

• Je regelmatig intense pijn hebt tijdens je menstruatie en je zoekt een natuurlijke aanpak

• Ontstane pijn niet volledig wordt verlicht met reguliere pijnstillers

• Je overlappende klachten hebt (zoals stolsels, rugpijn, emotionele spanning)

​

Let op: als je vermoedt dat de pijn van een aandoening komt zoals endometriose, vleesbomen of andere structurele problemen, is het verstandig dit medisch te laten onderzoeken naast acupunctuur.