Acupunctuur bij overgangsklachten  Natuurlijk evenwicht in de menopauze

De overgang: een natuurlijke fase, geen ziekte

De overgang (menopauze) is een natuurlijk onderdeel van het leven van elke vrouw, meestal tussen het 45ste en 55ste levensjaar. Toch worden de klachten die ermee gepaard gaan binnen de reguliere geneeskunde vaak behandeld alsof het om een ziekte gaat. De afname van oestrogeen en progesteron wordt gezien als een tekort dat aangevuld moet worden – bijvoorbeeld via hormoontherapie.

​

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) wordt de overgang echter gezien als een overgangsfase waarbij het lichaam zich aanpast aan een nieuwe balans. De focus ligt niet op het ‘bijvullen’ van hormonen, maar op het ondersteunen van het lichaam bij deze natuurlijke verandering.

​

Veelvoorkomende overgangsklachten

De klachten tijdens de peri-menopauze en menopauze kunnen erg uiteenlopen. Veelvoorkomende symptomen zijn:

​

• Opvliegers en nachtelijk zweten

• Verminderde libido

• Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid

• Depressieve gevoelens

• Vaginale droogheid en pijn bij het vrijen

• Hartkloppingen

• Verminderde concentratie en vergeetachtigheid

• Gewrichtspijn, spierkrampen

• Slaapproblemen en vermoeidheid

• Gewichtstoename

• Verlies van blaascontrole en frequente aandrang

​

De combinatie van fysieke, emotionele en hormonale veranderingen kan je gevoel van welzijn sterk beïnvloeden.

 

Wat gebeurt er hormonaal tijdens de overgang?

Wanneer de activiteit van de eierstokken afneemt, vermindert de productie van oestrogeen en progesteron. Hierdoor stopt de menstruatie uiteindelijk helemaal. Tegelijkertijd probeert de hypofyse (een klier in de hersenen) dit te compenseren door meer FSH (follikelstimulerend hormoon) en LH (luteïniserend hormoon) aan te maken, wat allerlei fysieke en emotionele symptomen kan veroorzaken.

​

Na de menopauze daalt het oestrogeenniveau met ongeveer 50%, en progesteron zelfs met 70%. Dit heeft invloed op onder andere:

​

• Stofwisseling (gewichtstoename)

• Huidveroudering

• Spiermassa

• Doorbloeding (wat opvliegers en hoofdpijn kan veroorzaken)

• Slaapkwaliteit

​

Toch blijkt uit onderzoek dat niet alleen de hormonale verandering verantwoordelijk is voor de klachten, maar ook de psychologische en sociale veranderingen in deze levensfase een grote rol spelen.

 

Hoe helpt acupunctuur bij overgangsklachten?

Acupunctuur en Chinese kruiden kunnen op een veilige, zachte en effectieve manier ondersteuning bieden bij overgangsklachten. In plaats van het verhogen van hormonen, richt de behandeling zich op het herstellen van de balans in het lichaam en het ondersteunen van de natuurlijke aanpassing aan deze nieuwe levensfase.

 

Acupunctuur kan helpen bij:

• Het verminderen van opvliegers en nachtzweten

• Het reguleren van stemming en het verminderen van angst en depressie

• Het verbeteren van de slaapkwaliteit

• Het stimuleren van de natuurlijke aanmaak van endorfines (je 'feel-good' hormonen)

• Het verbeteren van de doorbloeding en het ontspannen van het zenuwstelsel

• Het ondersteunen van je energie en weerstand

 

Daarnaast kijken we naar voeding, leefstijl en stressmanagement – allemaal belangrijke factoren voor een soepele overgang.

​

Wat kun je verwachten bij een behandeling?

In mijn praktijk neem ik de tijd om jouw situatie in kaart te brengen. We stellen een persoonlijk behandelplan op dat kan bestaan uit:

​

• Acupunctuur geheel afgestemd op jou lijf

• Chinese kruidenformules

• Leefstijl- en voedingsadvies passend bij jouw klachten

• Eventueel ondersteuning met ademhaling, ontspanning of mindfulness

 

Veel vrouwen merken al na enkele behandelingen verbetering in hun klachten en voelen zich mentaal en fysiek sterker tijdens deze overgangsfase.