Wat is hoge FSH en waarom is het belangrijk?

• FSH (follicle stimulating hormone) is een hormoon dat door de hypofyse wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij de rijping van eicellen in de eierstokken.

• Wanneer de eierstokken minder goed reageren of minder eicellen produceren (bijvoorbeeld door leeftijd, stress of andere factoren), dan stijgt de FSH‑waarde. Het lichaam probeert zo te compenseren.

• Voor sommige vruchtbaarheidsbehandelingen, zoals IVF, wordt vaak gevraagd dat de FSH‑waarde onder een bepaald niveau ligt om de kans op succes te vergroten.

​

Een hoge FSH‑waarde betekent niet altijd dat je in de menopauze zit — het laat vooral zien hoe ‘hard’ je lichaam moet werken om de eierstokken te prikkelen.

​

Wat laat wetenschappelijk onderzoek zien?

Er zijn recent meerdere onderzoeken die gericht zijn op de vraag of acupunctuur kan helpen bij het verlagen of stabiliseren van FSH, vooral in situaties van ‘verminderde eierstokreserve’ (poor ovarian reserve, DOR) of premature ovariumuitputting (POI).

​

Enkele bevindingen:

• In een systematische review / meta‑analyse met 787 vrouwen met verminderde eierstokreserve werd gevonden dat acupunctuur leidde tot een significante daling van FSH‑waarden, én verbetering in het aantal eicellen dat zichtbaar is op echo (antral follicle count, AFC). PubMed

• In een observatie‑studie bij vrouwen met DOR daalde de FSH‑waarde gemiddeld van ca. 19 → 10‑11 mIU/mL na 12 weken acupunctuurbehandeling. Dit effect bleef soms zichtbaar na 24 weken. PubMed

• Ook bij vrouwen met premature ovariuminsufficiëntie (POI) liet acupunctuur een verlaging van FSH zien, en sommigen hervatten hun menstruatie na behandeling. PubMed

 

Hoe kan acupunctuur praktisch helpen bij hoge FSH?

Op basis van onderzoek en praktijkervaring kunnen de volgende aspecten bijdragen:

​

1. Regelmatige sessies over langere periode
   Resultaten zijn vaak zichtbaar na 2‑3 maanden of langer van consistente behandelingen.

2. Behandeling afgestemd op jouw hormoonwaarden
   – Begin op momenten in je cyclus waar je lichaam het meeste respons geeft.
   – Mogelijk ook in combinatie met kruiden of supplementen (mits verantwoord).

3. Ondersteuning buiten de acupunctuur sessies
   – Leefstijl aanpassingen (voeding, voldoende slaap, stressmanagement)
   – Supplementen of vitaminen indien tekort aanwezig

4. Monitoring van FSH & aanvullende hormonen
   Het is belangrijk om regelmatig bloedonderzoek te doen (FSH, LH, oestradiol, AMH waar mogelijk) om te zien of de behandeling effect heeft.

​

Voor wie is acupunctuur geschikt en wat zijn de verwachtingen?

Acupunctuur is vaak zinvol wanneer:

​

• Je FSH waarden verhoogd zijn maar niet extreem hoog (bijv. niet volledig uitgepute eierstokken)

• Je nog een kinderwens hebt of IVF‑traject wilt starten en je wilt de beste hormonale condities creëren

• Je bereid bent een behandeling van meerdere maanden vol te houden

 

Verwacht niet dat FSH‑waarden per se tot ‘normaal’ niveau terugkeren in alle gevallen, maar verbetering of stabilisatie kan al waardevol zijn.

​

Mogelijke beperkingen

• In gevallen waarin de eierstokken al ernstig beschadigd zijn of er weinig eicelreserve is, kan acupunctuur alleen niet voldoende zijn.

• Resultaten verschillen per persoon — leeftijd, algehele gezondheid, genetische factoren spelen een rol.

 

Conclusie

Hoge FSH‑waarden zijn geen definitief doemscenario. Acupunctuur biedt een natuurlijke, aanvullende mogelijkheid om:

​

• FSH‑waarden te verlagen of te stabiliseren

• Hormonale balans te verbeteren

• Kans op succes bij IVF of natuurlijke zwangerschap te vergroten