Een opgeblazen gevoel (bloating) is een veelvoorkomende en vervelende klacht waarbij je buik opgezwollen en gespannen aanvoelt. Soms gaat het gepaard met winderigheid, buikpijn of een vol gevoel na het eten. Bloating komt vaak voor bij mensen met prikkelbare darm syndroom (PDS/IBS), maar ook rond de menstruatie, of als gevolg van stress en voeding.

​

Mogelijke oorzaken van een opgeblazen buik

Er zijn verschillende redenen waarom je je opgeblazen kunt voelen:

​

• Verstoorde darmflora of spijsvertering

• Onregelmatige of ongezonde eetgewoonten (veel rauw voedsel, suiker of zuivel)

• Hormonale schommelingen, zoals tijdens PMS of menstruatie

• Stress of spanning, wat invloed heeft op je buik en darmen

• Alcohol of andere belastende stoffen voor de lever en spijsvertering

 

Hoe helpt acupunctuur bij een opgeblazen gevoel?

Acupunctuur richt zich op het herstellen van balans in het spijsverteringsstelsel en het bevorderen van de natuurlijke doorstroming in het lichaam. Door gerichte stimulatie van bepaalde punten op het lichaam kan acupunctuur:

✔ De spijsvertering activeren en ondersteunen
✔ Gasvorming en opgeblazenheid verminderen
✔ Stress en spanning verlagen (wat vaak direct effect heeft op de buik)
✔ Hormonen en cyclusgerelateerde klachten in balans brengen

​

Bij hardnekkige of terugkerende klachten wordt soms ook gebruikgemaakt van Chinese kruidenformules, in combinatie met voeding- en leefstijladvies.

​

Wat kun je verwachten?

Een behandeling begint altijd met een intake. Op basis van jouw klachten, eetgewoonten, (menstruatiecyclus) en stressniveau stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dit kan bestaan uit:

​

• Acupunctuur (vaak wekelijks in het begin)

• Voedingsadvies afgestemd op jouw klachten

• Tips om stress te verminderen

• Aanvullende ondersteuning met kruiden of supplementen indien nodig

​

Veel mensen ervaren al binnen een paar sessies minder een opgeblazen gevoel en een merkbaar rustigere buik.

 

Voor wie is dit geschikt?

Acupunctuur is effectief bij een opgeblazen gevoel dat:

​

• Na elke maaltijd optreedt

• Samengaat met winderigheid of buikpijn

• Toeneemt rondom de menstruatie

• Stress gerelateerd is

• Geen duidelijke medische oorzaak heeft (functionele buikklachten)