​

Wat is brandend maagzuur / GERD?

Brandend maagzuur (of zure reflux) is het vervelende, brandende gevoel dat vaak in je borst of bij je keel ontstaat wanneer maagzuur terugstroomt de slokdarm in. Meestal moet een sluitspier onderaan de slokdarm (onderste slokdarmsfincter) normaal sluiten om dit te voorkomen, maar bij GERD werkt dat niet altijd goed.

​

Veelvoorkomende oorzaken zijn:

​

• Te veel eten of te vet/spicy eten

• Koffie, chocolade, citrusvruchten of ander zuur voedsel

• Roken

• Overgewicht

• Eten laat op de avond

• Zwangerschap of hiatus hernia

• Stress

• ​

Reguliere behandelingen zijn vaak antacida of maagzuurremmers (zoals protonpompremmers), maar die kunnen bijwerkingen geven zoals verstopping, diarree, krampen.

Mijn tips!

 

Wat ik cliënten ook vaak aanraad is om een teentje verse knoflook in hun navel te doen (dit even vast te plakken), en een half uurtje te laten zitten. Ongebruikelijk advies, maar werkt ontzettend goed J. 
 

Daarnaast raadt ik aan om:

Rustig en kleinere porties te eten
Overvolle magen veroorzaken vaak reflux.

​

Slaap met het hoofdeinde iets omhoog.

Een beetje rauwe havermout of een banaan kan snel verlichting geven doordat ze zuur binden.

 

Hoe kan acupunctuur helpen?

Acupunctuur kan op verschillende manieren bijdragen aan vermindering van brandend maagzuur:

​

1. Versterken van de slokdarmsfincter
   Door specifieke punten te stimuleren kan de sluitspier beter functioneren, zodat minder maaginhoud terugstroomt.

2. Verbeteren van maag- en darmwerking
   Acupunctuur kan helpen de spijsvertering te verbeteren, de maaginhoud beter door te laten zakken en de maag soepeler te laten werken.

3. Ontstekingsremmend effect
   Bij reflux is vaak sprake van irritatie van de slokdarm; acupunctuur kan helpen ontsteking te verminderen.

4. Verminderen van stress
   Stress verergert refluxklachten. Acupunctuur bevordert ontspanning, wat helpt bij het verminderen van triggers.

5. Langdurig gebruik en preventie
   Niet alleen voor tijdelijke verlichting, maar ook om herhaling van klachten te voorkomen.

​

Behandeltraject: wat kun je verwachten?

• Intake: we bespreken je symptomen, dieet, levensstijl, wat je al hebt geprobeerd

• Meerdere acupunctuursessies (Denk hierbij aan 2-6 behandelingen)

• Eventueel combineren met kruiden (indien passend)

• Advies over dieet- en leefstijlveranderingen: kleinere porties, vermijden van bepaald voedsel, niet meteen gaan liggen na eten, voldoende slaap, stressmanagement

​

Voor wie is dit geschikt?

Acupunctuur kan een goede keuze zijn als je:

• regelmatig brandend maagzuur hebt, oprispingen of pijn achter de borst/leukblaas

• merkt dat medicijnen alleen symptoombestrijding geven

• liever een meer natuurlijke en aanvullende behandeling wilt

• bereid bent in te zetten op leefstijlveranderingen naast acupunctuur

​

Let op / beperkingen

Acupunctuur is geen vervanging voor medisch advies: bij ernstige klachten of vermoeden van complicaties (zoals slijmvliesbeschadiging, bloed in de urine of ontlasting, gewichtsverlies) moet je altijd een arts raadplegen.